إدارة الأمراض البسيطة خلال رمضان: الصداع وعسر الهضم

استكشف استراتيجيات فعالة لتخفيف الشكاوى الشائعة مثل الصداع وعسر الهضم خلال رمضان، مع نصائح حول التغييرات في العادات قبل رمضان وتوصيات الوجبات